如何处理焦虑
焦虑，伴随着恐惧，不能达到目标，不自信，失败感，不开心。
1、做好眼前的事，不考虑其他的问题。
2、不沉浸在过去。
3、选择高度，在最坏和最好之间，选择自己能达到的高度。
4、不怕失败。尝试都不敢的失败是真失败。
5、多运动，跑步，掌握睡眠时间，
焦虑，伴随着恐惧，不能达到目标，不自信，失败感，不开心。
1、做好眼前的事，不考虑其他的问题。
2、不沉浸在过去。
3、选择高度，在最坏和最好之间，选择自己能达到的高度。
4、不怕失败。尝试都不敢的失败是真失败。
5、多运动，跑步，掌握睡眠时间，
